Cómo dominar tu mente para la longevidad

What’s your mental wellness goal?

Feel calmer every day

Learn how mindset slows aging

Build a mindfulness habit

Get brain-health insights

What you will learn about #stress #mental #well-being:

How chronic stress accelerates aging and contributes to disease
The role of mindfulness, meditation, and relaxation techniques in longevity
How social connections and emotional resilience support a longer, healthier life
The science behind positive psychology and its impact on aging and health

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"Entre las idas al colegio y el trabajo, no tengo tiempo para revisar investigaciones. Mindsip me ofrece los puntos clave sobre nutrición y estrés, y luego vuelvo a estar con los niños."

Algis K.

"Nunca termino los podcasts de una hora. Mindsip me da la versión rápida mientras tomo café, y guardo el programa completo para mi viaje si parece útil."

Tadas P.

"Los pequeños consejos para dormir aparecen cada mañana. Probé un par de ellos, y en realidad estoy durmiendo mejor."

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“En lugar de desplazarme por foros en busca de consejos sobre suplementos, abro Mindsip, obtengo una respuesta clara y sigo con mi día.”

Mantas V.

"Entre las idas al colegio y el trabajo, no tengo tiempo para revisar investigaciones. Mindsip me ofrece los puntos clave sobre nutrición y estrés, y luego vuelvo a estar con los niños."
Benas K.
"Nunca termino los podcasts de una hora. Mindsip me da la versión rápida mientras tomo café, y guardo el programa completo para mi viaje si parece útil."
Adomas P.
"Los pequeños consejos para dormir aparecen cada mañana. Probé un par de ellos, y en realidad estoy durmiendo mejor."
Giedrė G.
“En lugar de desplazarme por foros en busca de consejos sobre suplementos, abro Mindsip, obtengo una respuesta clara y sigo con mi día.”
Mantis V.