anti-aging
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Cómo ralentizar el proceso de envejecimiento

Cómo ralentizar el proceso de envejecimiento

What you will learn about anti-aging:

  • The latest scientific breakthroughs in aging research and their practical applications

  • How to activate longevity pathways like AMPK, sirtuins, and autophagy

  • The role of telomeres, mitochondria, and cellular health in slowing aging

  • How diet, exercise, sleep, and stress management work together to extend lifespan

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"Entre las idas al colegio y el trabajo, no tengo tiempo para revisar investigaciones. Mindsip me ofrece los puntos clave sobre nutrición y estrés, y luego vuelvo a estar con los niños."

Algis K.

"Nunca termino los podcasts de una hora. Mindsip me da la versión rápida mientras tomo café, y guardo el programa completo para mi viaje si parece útil."

Tadas P.

"Los pequeños consejos para dormir aparecen cada mañana. Probé un par de ellos, y en realidad estoy durmiendo mejor."

Efka

“En lugar de desplazarme por foros en busca de consejos sobre suplementos, abro Mindsip, obtengo una respuesta clara y sigo con mi día.”

Mantas V.

  • "Entre las idas al colegio y el trabajo, no tengo tiempo para revisar investigaciones. Mindsip me ofrece los puntos clave sobre nutrición y estrés, y luego vuelvo a estar con los niños."

    Benas K.

  • "Nunca termino los podcasts de una hora. Mindsip me da la versión rápida mientras tomo café, y guardo el programa completo para mi viaje si parece útil."

    Adomas P.

  • "Los pequeños consejos para dormir aparecen cada mañana. Probé un par de ellos, y en realidad estoy durmiendo mejor."

    Giedrė G.

  • “En lugar de desplazarme por foros en busca de consejos sobre suplementos, abro Mindsip, obtengo una respuesta clara y sigo con mi día.”

    Mantis V.

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